心態不一👨🏽🦲：
考生、家長面面觀掌握數據細心分析
南京一家事業單位的老劉，今年孩子考出560分的成績🙆🏻，成績不高也不低🍮，在本一線下，但在本二線上。作為70年代末的大學生🫲🏼，老劉知道📱，只要細心地掌握各類與填報誌願相關的數據，加以分析，也能選個好學校🚵🏻♂️。事實上，崇尚知識的老劉👓，老早就在收集資料了，他告訴記者🕯，本報從春節後不久就陸續報道了關於江蘇省球友会政策的內容，他都剪了下來，直到最近🧔🏽，他剪下的資料已有厚厚一本，他還在球友会咨詢會上收集了大量高校球友会資料✍️🚸。孩子分數一出來，他就開始瞄準本二批次的高校，通過排除法，將分數要求高的學校排除👨👨👧👧，定下了五所高校，考慮到孩子是女的🌜，不準備出省🧙♂️，最後選了我省的三所高校。在填誌願時，還形成梯度，確保在本二批次被錄取⭕️👷🏻♀️。29日下午，他就讓女兒將誌願表交給了老師🗺。老劉告訴記者，填誌願⏬，知識相當重要。
冷靜分析鎖定目標
光榮是蘇北鹽城的一名農村考生，今年的高考成績不錯——606分、全省排名16000多名。同為農民的父母對他的期望很高也很實際👌🏿：考上省內的大學🌓，讀個好專業⛳️，找份不錯的工作✍🏻。從24日晚上獲悉自己的成績，光榮就是開始為如何填報誌願動起腦筋👷🏽♂️🤔，因為父母根本無法給他提供什麽良好的建議。填報誌願必須由他自己完成🦖，為了做到有備而戰，他花8元錢買了本刊有歷年各校錄取 分數線的“白皮書”。他告訴記者，此前，省內一所知名水利院校的球友会老師曾經向他拋過繡球，允諾可以錄取他🏪🂠，但不能保證將其錄取到自己心儀的“水利水電專業”。此後，他曾經註意過省內的幾所院校，可發現自己的分數均不具備挑選專業的能力，經過幾天的思考他已經把目光鎖定在電力院校和相關專業，他發現這些院校就業相對比較容易👎，自己的考分在報考考生中具有一定的競爭力。27日誌願填報第一天，他領回了誌願表，並向父母宣布了自己的決定，放棄本一院校🕺🏽，將本二院校南京工程學院鎖定為自己的目標👳🏿。
是留是走難以定奪
南京某著名中學的一位女生，今年考出了590分的高分🎶🧘🏼，本應該不慌不忙地好好選報高校，沒想到竟難以決斷，家長、孩子都十分迷惘。原來，家長想讓孩子讀醫學專業，可打開南京一所醫科大學的資料一看🤚🏽，心裏頓時涼了半截。原來，這所高校去年的最低錄取線就要接近這個分數👆🏽，而今年因省控線抬高，外面傳言要達到600分左右，這怎麽辦？於是，家長又想讓孩子出國🚣🏼♀️，到歐洲的某國讀醫。原來👳🏻♂️，在前段時間，家長已經有意讓孩子出國，經聯系後已有八成希望，但最終結果則要在兩個月後出來🫱🏼。這下，家長更不知所措了，在這兩天必須作出選擇🤷🏿♀️🦸🏼♂️，如果出國，則放棄填報誌願的機會，但如果兩個月後又出不了國呢👨🏻🎓，豈不“兩頭落空”。昨天🧗🏻♀️，家長又想出一個主意🍴，讓孩子讀這所醫科大學的本二🎷，據傳，以這個成績🧝🏻♀️，本二錄取的把握幾無懸念🧜🏽，但孩子不幹😸🙅🏿，不想讀本二。到記者發稿時，這個家庭還在為填誌願心煩著哩。
高考砸了出國尋路
放棄567分的高考成績👳🏼♂️，花巨資出國求學。這事就發生在南師附中一名同學的身上🌅。這位同學在老師眼中是最不會發揮失常的🧑🏽💼，考取知名本一院校絕對是探囊取物🤷，可成績公布之後他的成績居然距離本一省控線還差5分。高考考砸了，大學還要讀🖼。 清華大學畢業的父親希望自己的孩子上大學後能考研繼續深造，可當他們仔細研究本二批次誌願後發現不少專業都是應用型專業，這和他們“將來的深造”的目標大相徑庭，考取後將來考研就必須面臨換專業的問題🦟。夫妻倆研究了半天也沒有結果，全家人為了一份誌願整整著急了三天，昨天下午，他們決定放棄高考成績，送小孩去加拿大學習財經專業，學費每年15萬元👩🏻🦰⚪️，這樣就不用為填誌願著急上火了！
孩子分高家長吵架
泰州一個孩子，考了605的高分👩🏻🚀，然而他的家長卻為他填誌願的事吵起架來。原來，夫婦雖然生了個聰明的孩子，但他們兩人的文化都只有初中，現在都在做著小生意。平時🧑🏿🦰，孩子學習完全靠自己🂠，並不需要他們操心，分數出來了，孩子將分數條交給了父母👰🏽♂️，等著父母為他選高校，這下可給父母出了難題🥪，兩口子哪知道誌願怎麽填，本一🤘🏼、本二都分不清哩🎇。為此，夫婦倆竟在家吵起架來🧔🏻♂️。昨天，兩人放著生意不做🥲，專門趕到南京👲〰️，找到了在教育部門就職的一名幹部老鄉，在一番指導後，終於選了一所與考分相配的高校。類似這樣的家長並不少🦚👨💻，蘇北一個地方的家長前天給本報打來電話“訴苦”，據其介紹🌀，填誌願前幾天，班主任把他和其他家長召去開家長會，告訴他們馬上就要填誌願了，會後將省裏編的球友会計劃專刊發給各位家長後，就讓家長和孩子自己去填報📒，這下可把這位家長難住了🙎🏻♂️，他說，我是一農民，雖然也有初中文化，但面對這眼花繚亂的數字和搞也搞不懂的專業名稱，根本沒法去填。孩子雖然高考分數不低，但是個書呆子，對填報誌願也一竅不通🌘。
有淚就流：
專家教你調整心態
華利平(江蘇省心理學會理事，南京醫科大學心理健康指導中心副主任)🧙：高考誌願填報結束後，家長和考生進入等待錄取通知書的階段，此時©️，考生和家長還承受著較大的身心壓力。長時間的精神和身體高度緊張後🧍🏻♀️，考生們想要放松一下本無可厚非，但關鍵是應該選擇恰當的方式👩🏻🎨。健康的心態應該是：榜上有名，春風得意🧑🏻🦼；榜上無名，腳下有路👩🏽⚕️。
她建議，在這個階段，考生首要一點就是要宣泄情緒。有苦你就訴、有淚你就流😤，千萬別憋著🚣🏼♀️。或找個合適的時間🈹、地點、對象，向朋友、師長傾訴衷腸，或者幹脆把苦惱、憤恨統統寫在紙上，然後撕個粉碎👡。此外還可以做一些積極的心理暗示。比如每天早晨一睜眼就對自己說：今天的心情不錯𓀆。還可以用一些勵誌的話語激勵自己、鞭策自己。如果經濟條件允許的話，出遊是一種較為理想的方式。不僅可以釋放壓力，還可以了解社會👩🌾👨🚒、體驗生活。此外🐘，參加體育活動、聽聽音樂會👦🏿⛹️♂️，或者幫家長做點家務，都是好的放松方式。在放松一段時間後，隨後的時間裏可調整心態，最好多讀一些課外書，拓寬知識面。
對於高考成績不夠理想的學生，應該有意識地控製心理活動🐾🧑🏽🎤。如盡量轉移註意力🧔🏻♀️，不去思考考試及其結果🐁。有意識地控製自己的波動情緒👋🏿。將自己的生活模式重新規劃🫲🏽，建立一個新的生活模式和規律，並強迫自己適應新模式🧝🏼♂️。積極調整生物鐘🧓，將其恢復到正常狀態🧑⚖️。積極與家長進行溝通👖🧑🤝🧑，讓家長參與到自己的心理調試中去。對於那些“勝券在握”的考生來說，也應註意心理的調適：因為大學在學習、生活和處世等方面都是全新的，對此應該從多方面做好充分的心理準備，否則那些原來心理或個性不太健全的學生進入大學後就容易出現適應障礙。她特別提醒考生，在長達3個月的假期內📖，要拒絕長時間沉湎於上網打遊戲、看電視🧔🏽♂️，或是悶在空氣流通不暢的卡拉OK包間等🎗。高考後的飲食一定要有節製，切忌暴飲暴食，男生別逞能喝酒。
家長在這段“真空”時段不要放松對孩子的教育和管理，如果孩子過度放松🧑🏽🎤，進入大學後緊張不起來，對大學生活難以適應𓀝，不能盡快完成角色轉換🧎♀️➡️。家長在這個階段也要調整心態。如果家長自己實在感到心理緊張👨🏻🦯，或者想知道的問題太多，可以與其他考生的家長一起溝通😅、交流🕵️♀️、分析⏲，這樣可以適當緩解自己緊張的情緒🤷🏽。(龔學明 孫為立)
